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Curry Exótico de Mango

Un curry con mango, crema de coco, garbanzos y verduras!! Es fácil y rápido de preparar y lleno de sabores exóticos.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción30 minutos

Ingredientes

  • 300 g de garbanzos cocidos
  • 1 boniato mediano aprox. 350 g
  • 1 zanahoria grande
  • medio pimiento rojo
  • 1 calabacín pequeño
  • 1 lata de crema de coco
  • 1 mango bien maduro
  • 1 cebolla roja
  • 2 dientes de ajo
  • jengibre rallado al gusto
  • 1 cucharada de curry normal en polvo
  • 1 cucharada de curry thai* en polvo
  • 1 cucharadita de garam masala
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • lima fresca
  • cilantro fresco
  • sal y pimienta a gusto

Elaboración paso a paso

  • Preparamos la verdura: picamos la cebolla, cortamos la zanahoria, el pimiento, el boniato y el calabacín. Picamos el ajo.
  • Calentamos la sartén con un buen chorrito de aceite y rehogamos la cebolla. Cuando está en su punto añadimos la zanahoria, el pimiento y el boniato. Removemos todo bien. Cuando está bien mezclado echamos el ajo junto con el jengibre rallado. Seguimos removiendo y echamos las especias. Es importante añadir las especias al principio del proceso de cocción para que desarrollen al máximo sus aromas.
  • Añadimos la crema de coco junto con 200 ml de agua y dejamos hervir. Una vez hierva baja la temperatura al nivel medio y deja hervir lentamente durante 15 minutos.
  • Mientras cocina el curry, preparamos el mango. Lo cortamos en trozos y reservamos el jugo que pierde.
  • Después de los 15 minutos echamos los garbanzos junto con el calabacín. Si hace falta, añadimos más agua. Y lo dejamos cocinar unos 10 minutos más.
  • Ahora preparamos el arroz basmati que necesita muy poco tiempo en hacerse. (máximo 10 minutos)
  • Pasando los 10 minutos, comprobamos si la verdura ya está en el punto que nos guste (a mi me gusta cuando todavía tiene un crunch), y añadimos el mango. Quitamos del fuego y removemos. Sazonamos con sal y pimienta al gusto.
  • Servimos el curry con el arroz, con trocitos de lima y con hojas de cilantro.

Notas

*si no tienes una mezcla de curry thai, usa una cucharada más de curry normal.